camilla-bergmann-traillsko

Det ujævne underlag kræver sin trailsko

Jeg springer over grøften. Løber til højre ned ad den lille krogede sti med trærødder og lidt løse småsten. Får med høje knæløftninger kæmpet mig igennem den barske tunge mosebund. Løber op ad bakken gennem den tætte nåleskov. Og ned ad skrænten på den lille mudrede sti. Når fødderne sætter af på det ujævne underlag […]

camilla-the-protein-works-anmeldelse-blog-runningblogs-blogging

Det perfekte ernæringstilskud til løberen, som supplement til en ellers sund kost

Som langdistanceløber, trailløber og orienteringsløber stiller min krop store krav til mit energibehov og ernæringsindtag, for at kunne præstere optimalt til træninger og konkurrencer. Det kræver kræfter at kæmpe sig igennem barsk terræn, løbe op og ned ad bakker, styrke til at løbe på ujævnt underlag, og energi til fysisk at være (løbe)aktiv over længere tid ad […]