Ønsker du også læsere til din (løbe)blog? Som skribent på redaktionen hos UNGKOM, har jeg skrevet et blogindlæg om SEO-optimering. Lige meget, hvordan og i hvilke sammenhæng du arbejder med websites, så er der en ting, som vi alle ønsker: At vores website er synligt på nettet og får besøgende på sitet. Dit website kan […]
Tag: Copenhagen
Den ultimative guide: Gør 7,5 transporttimer til løbetræning
Jeg elsker at udnytte transporttid til træningstid. Cyklen har altid været min foretrukne transportform. Jeg er nok typen, der ”cykler til alt”. Tidligere til skole. Nu til arbejde. Til træning. Til konkurrencer. Jeg kunne fortsætte. Men én ting, som jeg ikke tidligere havde tænkt på; at udnytte transporttid til løbetræning. Jeg havde tænkt, at det […]
Sådan løber du 21 km trail med overskud
Overskriften kan godt virke – for nogle – en smule provokerende. Alle ved at trailløb er en hård løbedisciplin. Op og ned ad bakker. Langs små stier. Hoppe over rødder og grene. Springe over grøfter. Og ja, det var en meget hård og løbeteknisk rute ved lørdagens 21 km trailløb Copenhagen Exhaust Trail. Ruten var ikke for […]