// Indlægget er sponsoreret og i samarbejde med Athgene // Den store lup har været fremme for at kigge nærmere på mit unikke DNA. Jeg tog en gentest, da jeg gerne ville blive klogere på, hvordan jeg vil kunne optimere min træning og ernæring, for at blive en bedre udgave af mig selv. Hvem er jeg så? […]
Tag: Skader
Øv, nu igen en ankelskade? – Sådan kan den forebygges og behandles
Ankelskader er blandt de mest hyppigste idrætsskader. Den kan være det værste mareridt for mange løbere. At vrikke rundt på foden, og i – værste fald – få en forstuvning er ikke sjovt. Som orienteringsløber og trailløber, løber jeg ofte på ujævnt underlag. Jeg hopper over grøfter. Løber på stenet bund. Ned ad små krogede stier […]
Derfor er løb på asfalt blevet mere spiseligt
// Indlægget er sponsoreret og i samarbejde med Suztain // Jeg ved det. Det er som kun at servere rejer for en skaldyrs allergiker – til hvert eneste måltid. Jeg kan (åbenbart) ikke tåle den. Den giver mig ondt i knæene. Og får en gammel knæskade til at spøge. Men jeg, som bor i det bytætte […]