Videre til indhold
  • OM

CAMILLA BERGMANN

En løbeblog, der skal inspirere og motivere til at snøre løbeskoene og komme af sted

Category: Daglig træning

camilla_løb_thy trail

Thy Trail Marathon træning – UGE 4 – 8

januar 31, 2017juli 14, 2019 Camilla BergmannDaglig træning

En pose blandende bolcher er status på nuværende tidspunkt – fremmod Thy Trail. Rolige lange løbeture i skovene. Forkølelse og træthed. Dejligt løbeselskab på gode inspirerende langture i solskin. Højt humør, stærk motivation og fin vinterkulør. Godt med alternativ træning. Influenza og mistet trænings lyst. Det beskriver de sidste 4 uger MEGET kort. Ja, det […]

Video_camilla_løb_løbefilm

Sådan får du din (løbe)video ud over rampen

januar 12, 2017marts 3, 2018 Camilla BergmannDaglig træning

Hvor mange videoer har du set på Facebook i dag? Du kender nok ikke det eksakte tal, men du vil sikkert kunne svare MANGE! Vi kan vist ikke komme udenom det. Når vi scroller ned gennem vores Facebook-feed, så bliver vi konstant bombarderet med videoer fra Facebook-sider, vi følger, eller sponsoreret content. Videoer – som markedsføring […]

Thy Trail Marathon træning – UGE 2 + 3

december 26, 2016juli 14, 2019 Camilla BergmannDaglig træning

3 uger inde i træningsprogrammet. 2 uger siden at jeg sidst satte mig ved computeren og skrev mit første indlæg på bloggen om min marathontræning frem mod Thy Trail Marathon lørdag d. 25. februar 2017. Uge 2 – En pose blandede bolsjer Med en aktiv uge 1, havde jeg forinden planer om at anden uge skulle […]

camilla-bergmann_loeb_traening_thy-trail

Thy Trail Marathon træning – UGE 1

december 13, 2016juli 14, 2019 Camilla BergmannDaglig træning

Bang! Så er startskuddet gået. Starten på 12 ugers intens træning. Fokuseret og målrettet. Marathontræning. Frem mod Thy Trail Marathon lørdag d. 25. februar 2017. Hvorfor lige Thy Trail Marathon? Jeg har aldrig løbet et marathon før. Så er det sagt. Tanken har dog strejfet mig adskillige gange. Men da marathonløb sammen med 100.000 andre løber […]

seo-optimering_camilla-loebeblog

Sådan kan din løbeblog komme til tops

november 10, 2016marts 3, 2018 Camilla BergmannDaglig træning

Ønsker du også læsere til din (løbe)blog? Som skribent på redaktionen hos UNGKOM, har jeg skrevet et blogindlæg om SEO-optimering. Lige meget, hvordan og i hvilke sammenhæng du arbejder med websites, så er der en ting, som vi alle ønsker: At vores website er synligt på nettet og får besøgende på sitet. Dit website kan […]

vrikke-om-paa-foden-camilla-bergmann

Øv, nu igen en ankelskade? – Sådan kan den forebygges og behandles

oktober 25, 2016marts 3, 2018 Camilla BergmannDaglig træning

Ankelskader er blandt de mest hyppigste idrætsskader. Den kan være det værste mareridt for mange løbere. At vrikke rundt på foden, og i – værste fald – få en forstuvning er ikke sjovt. Som orienteringsløber og trailløber, løber jeg ofte på ujævnt underlag. Jeg hopper over grøfter. Løber på stenet bund. Ned ad små krogede stier […]

camilla-bergmann-gentest-fra-athgene

Kan en gentest skræddersy min træning efter mit DNA?

oktober 5, 2016september 7, 2019 Camilla BergmannAnmeldelse

// Indlægget er sponsoreret og i samarbejde med Athgene // På mine løbeture alene går tankerne på alt mellem himmel og jord. Hvad skal vi have til aftensmad senere? Hvis man samlede alle myrer på ét sted, hvor mange kvadratkilometer ville de så fylde? På en løbetur for en månedstid siden blev mine tanker draget hen imod […]

Running Community: 8 Instagram løbe profiler, du skal følge

juli 30, 2016juli 17, 2019 Camilla BergmannDaglig træning

Instagram er et mekka af inspiration til løb, skønne naturoplevelser, træning osv. Vi elsker at dele vores udsøgte oplevelser med hinanden, og vi elsker at blive inspireret til selv at drage ud i den store verden og opleve. Instagram er et Running Community. Med godt og vel 3 uges eksistens, har RunningBlogs taget sine første […]

nordisk ekstrem marathon træning sverige

Den ultimative træning til ekstrem maraton

juli 17, 2016juli 19, 2019 Camilla BergmannDaglig træning

Jeg løber glad med armene over hovedet. Jeg har trætte ben. Ømme fødder med flere vabler. Og er øm i nakken. De seneste 16 timer har været den vildeste løbeoplevelse i den svenske natur. 20 km trailløb med 5-6 kg. på ryggen langs små stier og grusveje ad det svenske vandrespor Skåneleden. Og overnatning i […]

derfor-er-de-spontane-loebeturer-de-bedste-loeb-running-camilla

Derfor er de spontane løbeture de bedste

juli 10, 2016juli 19, 2019 Camilla BergmannDaglig træning

Skemalagt træning med høj struktur gør måske mere skade end gavn? Det har jeg erfaret. Når det kommer til løb, skal det være lysten der driver værket. Min træning har i mange år været planlagt fra punkt til prikke ned til de mindste detaljer. Løbedistance. Tid pr. kilometer. Ruteplanlægning. Underlag. Skovalg. Tøjvalg. Interval tider og […]

Navigation til indlæg

Ældre indlæg
Nyere indlæg

OM

I ungdoms- og teenageårene kom løbeskoene på 1-2 gange om dagen. Træningen foregik oftest i skoven med kort og kompas. Hverdagen og træningen var nøje struktureret – i samarbejde med flere forskellige trænere – frem mod konkurrencer og træningsture både i Danmark og rundt i verden. Træningstasken blev aldrig pakket helt ud – inden turen igen gik til nye destinationer. DM medaljerne, præmier og diplomer fra internationale stævner hang fint på stribe i teenageværelset, ved siden af idol plakaterne af svenske landsholdsløbere. Den rød og hvide landsholdsdragt var en fast del af garderoben, og kom jævnligt på. Fokus på den rigtige kost, forebyggelse af skader og genoptræning (når uheldet var ude) var dagligdagen. I dag dyrkes løb og orienteringsløber i en helt anden kaliber. Løb er i højere grad lystbetonet. Og fordi jeg i bund og grund ikke kan lade vær med at løbe. Løbeskoene kommer på 3-5 gange om ugen, og løbeturene bruges i højere grad som et frirum, til at koble af og finde balancen mellem arbejdsliv og fritid. Min tidligere løbebaggrund har givet mig en masse erfaring med bl.a. løbetræning, løbeteknik, træningsplanlægning, kost, mental træning og skader, som jeg stadig bruger i min træning og hverdag i dag. Og som jeg i min blog, gerne vil dele med dig, som læser med.

FØLG MED

SENESTE BLOGINDLÆG

  • camilla-bergmann_genoptræning_brækket-ankel_vietnam

    Fra krykker til løbesko – del 10: Hvordan går det så nu?

     september 3, 2020
  • genoptræning_ankelbrud_brækket ankel_vandretur_camilla bergmann_danish endurance

    Fra krykker til løbesko – del 9: Som fod i hose

     august 5, 2019
  • brækket ankel_ankel brud_genoptræning_mountainbike_camilla bergmann

    Fra krykker til løbesko – del 8: Endnu en tur i manegen

     juli 2, 2019
  • camilla bergmann_løb_brækket ankel_genoptræning

    Fra krykker til løbesko – del 7: Farvel til skinne, tråd og skruer

     juni 8, 2019
  • genoptræning-brækket-ankel-gå ture-salomon-XA Pro 3D_løb

    Fra krykker til løbesko – del 6: Tilbage i vandresporet

     november 1, 2018

VELKOMMEN TIL MIT LØBE-UNIVERS

  • OM

BLOG KATEGORIER

Jeg har en sød tand for cookies - hvilket nok er derfor at jeg løber så meget :) Du kan roligt klikke OK, da jeg anvender cookies for at optimere min blog og dens funktionalitet. Mine cookies hjælper mig derfor med at give dig så god en oplevelse som muligt, når du besøger min løbeblog. Du kan herunder læse mere om, hvilke cookies jeg anvender samt til hvilket formål, de er anvendt. Cookie Policy

KONTAKT

CAMILLA BERGMANN camillabergmann@hotmail.com
Drevet af WordPress | Tema: Amadeus af Themeisle.